Ajankohtaista

Sisäpyöräilymaraton la 23.9. klo 15

La 23.9. polkaistaan käyntiin syksyn ensimmäinen sisäpyöräilymaraton! Tällä kertaa maratonissa on mukana kaikki Oz MAXin sisäpyöräilylajit, joita ovat Oz Start, Les Mills SPRINT sekä jopa 90minuutin mittainen sykeohjattu Oz Basic Syke! Nyt on tosiaan kaikille tarjolla jotakin! 

Oz Start toimii maratonin starttina ja sen aikana lämmitellään keho tulevaa koitosta varten. Starttiosuutta seuraa oikea sykepyrähdys, sillä vuorossa on Les Mills SPRINT™!  SPRINT on haastava 30-minuutin kovatehoinen intervallitreeni (HIIT), joka nostaa harjoittelusi tehot aivan uudelle tasolle. Hikitreenin jälkeen pidetään noin 20 minuutin tauko, jotta ehdit täyttää juomapullosi ja laittaa sykevyöt ja Polar-sykesensorit valmiiksi Oz Basic Syke -osuutta varten. Ohjaaja neuvoo sinua tässä ja Oz MAXilta saat sykevyön sekä sensorin käyttöösi. Plussaa on, mikäli sinulla on jo Polar Flow -tunnukset. Jos sinulla ei niitä vielä ole, voit luoda ne helposti täältä: https://flow.polar.com/. Tämä on suositeltavaa tehdä ennen maratonia. Oz Basic Syke -osuudella jokainen osallistuja seuraa omaa sykettään valkokankaalle heijastetusta seurantaohjelmasta, joka ilmoittaa sen hetkisen sykkeen prosentteina maksimista! Tällä osuudella tiimihenkisyys korostuu, sillä koko joukolla on samat tavoitteet, kuten pysyä esimerkiksi useamman sekunnin ajan vihreällä alueella! Tunti sopii kaikille lähtötasosta riippumatta, ja pääset pyöräilemään juuri sinulle sopivalla intensiteetillä. 

Sisäpyöräilymaraton LA 23.9. KLO 15

Ilmoittautuminen aukeaa ti 12.9 noin klo 18:00

Ohjaajina toimii energinen ja tehokas tehokolmikko: Hanna, Tapio ja Tiina! 

Tervetuloa! 

Julkaistu: 11.09.2017

Uutisarkisto

Kiinnostuitko? Jätä puhelinnumerosi niin sovitaan aika tutustumiskäynnille: