Ajankohtaista

Les Mills BODYATTACK 100 -lanseeraus ma 12.3.

Tätä ollaan odotettu! Les Mills BODYATTACK on julkaissut uusimman ohjelmansa, joka kantaa numeroa 100! Tätä päästään tykittämään ma 12.3. klo 19:00 Oz MAXissa! Ohjaajna aivan supertiimi, Tapio, Kristiina, Henna ja Margareeta. Tätä et halua missata. Varaa paikkasi täältä. 

BODYATTACK® on tehokas, koko kehon kiinteytykseen ja parempaan hapenottokykyyn tähtäävä tunti. Tunnilla on intervalli-tyyppisiä jaksoja, jossa jokaista sykettä kohottavaa osuutta seuraa palautumisjakso. Liikesarjat ovat helppoja mutta tehokkaita perusliikkeitä, kuten hyppyjä, juoksua ja kyykkyjä. Vastuksena on ainoastaan kehon oma paino. Lihaskunto-osioissa tehdään punnerruksia ja vatsalihasliikkeitä. Ohjaaja tarjoaa mukanaolijoille vaativuudeltaan eritasoisia vaihtoehtoja liikkeiden suorittamiseen. Lopussa on rauhallinen venyttelyosuus. BODYATTACK® parantaa sydämen ja keuhkojen toimintaa, lisää luuntiheyttä ja vahvistaa niveliä ja jänteitä, kuluttaa tehokkaasti energiaa ja kiinteyttää tehokkaasti.

Energisin terveisin,

Oz MAXin tiiim

Julkaistu: 09.03.2018

Kiinnostuitko? Jätä puhelinnumerosi niin sovitaan aika tutustumiskäynnille: