Kuntosalit

Turvallisin ja tehokkain tapa aloittaa lihaskuntoharjoittelu on ottaa ohjattu kuntosaliharjoittelun startti. Laiteharjoittelun ja vapaiden painojen yhdistäminen on myös tehokkain tapa hankkia voimaa ja lihasmassaa. Kokeneenakin harjoittelijana saatat yllättävästi hyötyä ohjauskerrasta.

Toiminnallinen sali

Toiminnallisuus on päivän sana – ja se ei todellakaan ole turhaan sitä! Functional training, cross fit, free motion… yhdistävä tekijä on kokonaisvaltainen kehon hallinta. Vapailla painoilla, monien eri lihasryhmien samanaikaisella käytöllä ja koordinaatiota haastavilla liikeradoilla saavutetaan huipputehokasta treeniä. Samalla se vaatii perehtyneisyyttä ja huolellista ohjausta. Ihmisen keho on kuitenkin luotu liikkumaan, joten selviät siitä!

Kiinnostuitko? Jätä puhelinnumerosi niin sovitaan aika tutustumiskäynnille: