Inbody

Oz MAXissa pääset mittaamaan kehonkoostumustasi markkinoiden tarkimmalla Inbody 770 -mittalaitteella! Varaa mittausaika suoraan Hennalta 044 236 6968.

Hinnat:

Oz MAXin jäsenet 20€
Yksityisasiakkaat 25€
Kysy työ- tai kaveriporukallesi ryhmätarjous mittauksista!

Mittausaika on noin 20 minuuttia ja sisältäen tulosten tulkinnan.

Mittaustulokset:

  • Kokonaispaino (kg)
  • Kehon rasvaton massa (kg)
  • Lihasmassa (kg)
  • Rasvakudoksen määrä (kg)
  • Rasvaprosentti (%)
  • Kehon nesteet/vedet (solun sisäiset / solun ulkoiset) (l)
  • Painokontrollitavoite (kg)
  • Lihastasapaino (kädet, jalat ja keskivartalo)
  • Raajojen puolierot
  • Vyötärö-/lantiosuhde (WHR)
  • Segmentaalinen lihasjakauma (kädet, jalat, keskivartalo)
  • Perusaineenvaihdunta (kcal)
  • Kehon painoindeksi (BMI)
  • Kehon solupaino (kg)
  • Kehon vaihekulma
  • Viskeraalirasva (sisäelimien ympärillä olevan rasvan pinta-ala).
  • Mittaushistoria.

Ennen mittausta:

Mittaukseen kannattaa tulla tyhjin vatsoin, mieluiten vähintään muutamia tunteja edellisestä ruokailusta ja isompien nestemäärien nauttimisesta.

Luotettavimmillaan mittaus on kun:

  • et ole treenannut samana päivänä
  • et ole saunonut samana tai edellisenä päivänä
  • et ole nauttinut alkoholia edellisenä päivänä
  • tulet mittaukseen aamulla/aamupäivällä ennen ensimmäistä ateriaa
  • olet seisonut vähintään 3 minuuttia ennen mittausta

Mittaustilannetta varten kannattaa varautua riisuutumaan kevyeen vaatetukseen. Kätevää on pukea päällysvaatteiden alle vaikkapa kevyt liikuntavarustus jo valmiiksi.

Mittaukseen ei saa tulla jos sinulla on sydämen tahdistin eikä sitä suositella raskaana oleville. Tuloksiin tai niiden tulkintaan saattavat vaikuttaa myös mm. implantit, hormonikierron vaiheet (naisilla kuukautiset) ja imunestekierron poikkeavuudet esim. leikkausten johdosta.

Kiinnostuitko? Jätä puhelinnumerosi niin sovitaan aika tutustumiskäynnille: